Über Mercedes Köstel · Transformation Coach Schweiz

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Transformation Coach · Schweiz

Mercedes Köstel

Kinder

10+

Jahre Erfahrung

250+

Transformationen

1:1

Persönlich

Über Mercedes Köstel

Eine Geschichte, die verbindet. Eine Mission, die trägt.

“Ich bin nicht gekommen, um dir zu sagen, was du hören willst. Sondern um mit dir zu gehen, bis dein Leben sich verändert hat.”

Mein Weg

Persönliche Geschichte

Ich bin Mercedes Köstel — Mutter von drei Kindern, Transformation Coach und Gründerin von ELLA Online Coaching. Mein Weg war nicht geradlinig, und gerade deshalb verstehe ich, was es bedeutet, alles zu geben — und sich dabei selbst zu verlieren. Ich weiss, wie es ist, in einer belastenden Beziehung zu kämpfen, Erfahrungen mit häuslicher Gewalt zu durchleben und dennoch jeden Morgen aufzustehen, um für die Menschen da zu sein, die dich brauchen. Meine eigene Transformation beruht auf einer einzigen Entscheidung: nicht mehr weiterzuleben wie bisher — sondern bewusst, stark und mit Würde. Heute begleite ich Frauen, Männer und Familien auf genau diesem Weg.

Mein Fundament

Erfahrung

Meine Reise hat mir über die Jahre ein einzigartiges Fundament gegeben. Als ausgebildete Make-up Artistin und Stylistin habe ich verstanden, wie sehr unser Äusseres mit unserem Inneren verbunden ist — und wie Frauen und Männer sich selbst wahrnehmen. In der Verkaufswelt habe ich gelernt, wirklich zuzuhören, echte Bedürfnisse zu erkennen und Menschen zu Lösungen zu führen. Als Personal Trainerin arbeite ich seit Jahren mit Körpern in Veränderung — für Gewichtsverlust, Kraft, Form und nachhaltige Energie. Parallel dazu habe ich mich intensiv in die Psychologie vertieft — denn ohne mentale Arbeit bleibt jede körperliche Veränderung oberflächlich.

Warum ich das tue

Mission

Ich glaube nicht an Einheitslösungen. Jeder Mensch ist anders, jede Geschichte einzigartig. Deshalb begleite ich dich ganzheitlich — mit Trainings- und Ernährungsstrategie, hormonellem Verständnis, Mindsetarbeit, echtem familiären Rückhalt und unternehmerischer Klarheit. Mein Fokus liegt besonders auf Müttern und Frauen, die ihre Kraft zurückgewinnen wollen — aber mein Coaching steht bewusst auch Männern und Familien offen. Denn Transformation kennt kein Geschlecht.

Wie ich arbeite

Coaching Philosophie

Mein Coaching beruht auf drei Säulen: Authentizität, Struktur und Verbindlichkeit. Ich halte dir keinen Spiegel vor — ich gehe mit dir durch den Raum, bis du selbst wieder weisst, wer du bist. Jede Strategie wird individuell entwickelt. Jede Woche begleitet. Jeder Fortschritt wird ernst genommen. Du bist keine Nummer. Du bist ein Mensch mit einer Geschichte — und mit einer Zukunft, die wir gemeinsam gestalten.

Ausbildung & Qualifikationen

Schweizer Qualität. Geprüfte Ausbildung.

Mercedes Köstel hat ihre Ausbildung an anerkannten Schweizer Bildungsinstituten absolviert.

Bildungsinstitut

SAFS

Swiss Academy of Fitness & Sports

Mercedes Köstel hat ihre Fitness- und Gesundheitsausbildung bei der SAFS absolviert. Die SAFS ist führender Schweizer Bildungsanbieter seit 1986 — von Grundkursen bis zu eidgenössischen Diplomen.

Bildungsinstitut

kibesuisse

Verband Kinderbetreuung Schweiz

Ausbildung in familienergänzender Betreuung: kibesuisse ist der Schweizer Branchenverband für Kinderbetreuung und stellt das Kindeswohl ins Zentrum.

“Du bist stärker, als du denkst. Ich helfe dir, es zu erkennen.”

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